福州好三農是一家通過ISO國際質量四體系認證的餐飲服務公司, 主要幫助客戶管理好后勤體系(食堂承包,食材配送),并成為客戶的優秀合作伙伴。立足三 農,服務大眾。立足三農帶領農戶開展科學化種植,養殖,直產直銷 農產品,保障農產品銷售渠道;服務大眾致力為廣大企事業(工廠) 單位提供膳食整體解決方案,減少農產品流通環節,真正實現“從農 田到餐桌”的跨越。好三農專注于客戶的健康飲食,認真鉆研營養學, 致力為客戶提供“綠色、安全、營養、健康”的多元化膳食服務。
立足三農,服務大眾
今日芒種,最適合吃這幾種食物,黃瓜、西紅柿、鴨、桑葚、薏仁米、鯉魚,芒種時節氣溫較高,適量吃些黃瓜,可以生津止渴、解暑降溫,而且黃瓜水分高,可以快速補充水分。西紅柿是一種抗紫外線的食物,具有一定的抗氧化的作用,有效防止強烈紫外線對肌膚的侵襲。鴨肉的特點就是不溫不熱、清熱去火、滋陰養胃、健脾補虛,尤其適合夏季食用。桑椹味甘酸,性微寒,促進消化,增進胃腸蠕動,還可以明目,緩解眼睛疲勞。薏仁米具有利水消腫、健脾祛濕的特點。芒種時期的鯉魚身體肥碩而結實,吃起來很鮮美。下面分享幾道適合芒種時期食用的美食。
小滿是二十四節氣中的第八個節氣,意味著夏熟作物開始灌漿飽滿,也意味著潮濕悶熱的夏季正式開始。入夏以后,天氣變得炎熱潮濕,人體容易出現燥熱、口渴、乏力等不適癥狀。這個時候,我們要根據節氣變化,選擇一些有利于清熱去火、健脾利濕、補充水分和營養的食物,來調節身體機能和平衡陰陽。
隨著春日的漸行漸漸遠,我們將迎來炎炎夏日的序曲——立夏。立夏時節,氣溫逐漸升高,人們的飲食口味也開始偏向輕脂輕油、清涼爽口的食物。在這個換季的關鍵時刻,我們為您精心挑選了五道既美味又健康的食譜,讓您在享受美食的同時,也能輕松應對升溫的挑戰。
時間總是白馬過隙一樣,已經進入谷雨時節,氣溫回升后,因為谷雨增加降雨次數,動不動就來一場雨水來潤物,萬物都生長,但是我們就煩躁了,悶熱加潮濕,特別影響食欲呢。那么谷雨也有養生食譜,要減少食用高蛋白,高熱量的攝入,多吃這樣的5道菜,清熱解毒、養血潤燥,味道很不錯!
清明前后氣溫升高,萬物復蘇,到處呈現一派生機勃勃的景象,正是踏青嘗鮮的好時機,因而清明又被稱為是:踏青節、行清節、三月節、祭祖節等,清明即是自然節氣點,又是一個比較重要的傳統節日,再加上這段時間可以食用的食材增多,因而清明節的家常菜都比較有特色,清新鮮香和爽口解膩同時并存。
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10月8日就是寒露節氣,在這天氣干燥、氣溫有所降低的時節,養生一大關鍵是滋陰潤燥。那么寒露吃什么養生?下面介紹幾道寒露食譜助你養生,你可不能錯過!
一、小雪節氣的風俗食物 小雪節氣也是一個進補的好時機,可以趁著這二十件多吃一些溫補食物,例如羊肉、牛肉、鴿子湯、雞肉等,幫助身體驅趕寒氣,還能起到補冬的作用。 1、糍粑,糍粑是南方的傳統美食,小雪節氣這一天,在南方某些地方有著吃糍粑的習俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品,形狀不一,有的地方糍粑是圓形的,象征著豐收、喜慶和團圓。 2、刨湯,刨湯是土家族的一種傳統美食,小雪前后,土家族的人們開始了一年一度的“殺年豬,迎新年”民俗活動,給寒冷的冬天增添了熱烈的氣氛。
轉眼就到了“白露節氣”,“白露”是中國傳統24節氣中的第15個節氣,也是秋天的第三個節氣。 白露節氣是真正涼爽的秋天季節的開始,空氣中的水蒸氣在夜晚常在草木等物體上凝成白色的露珠,白露節氣白天夜里的溫差很大,因此就有了諺語曰,“過了白露節,夜寒日里熱?!?。白露節氣,秋意濃,氣候涼爽又干燥,因此飲食養生要注意多吃些滋陰潤燥養肺的食材, 多吃些白色食物,如銀耳、山藥、百合、蓮藕等補充維生素; 而肉類食材首選鴨肉,來補五臟之陰; 飲食宜以清淡、易消化的食物為主。下面就來分享適合白露節氣的七道養生美食, 有錢沒錢,建議多吃這4道菜,有葷有素,清熱潤燥又滋補,好吃不上火,健康一整秋,別不懂吃 。一起來看看吧 。
俗話說“小暑不算熱,大暑三伏天”,7月22號大暑就要到了,大家一定要做好防暑降溫的準備。下面小編也給大家推薦10款夏季消暑必備的食譜,讓大家清涼地度過一夏。
每到小暑節氣,就意味著從這天開始天氣就會變熱,那么這個時候人們應該吃些什么養生呢?雖然這倆天很多地方還在下雨,但是等到真正熱的時候再來養生就怕會中暑了,所以我們應該做好準備,知道小暑如何養生以及小暑吃什么比較好,下面就跟著小編一起來看看吧。
夏至過后濕氣會越來越多,如果不及時的祛濕那么身體就會出現問題。這該如何是好呢?夏至吃什么好呢?下面為大家推薦幾款夏至養生食譜。 1.蝦仁炒絲瓜 絲瓜100克、蝦200克、食用油20毫升、鹽2克、料酒少許、生抽少許、水淀粉適量、姜絲適量、蒜片適量。 做法:將絲瓜清洗干凈并去皮,切成滾刀塊,同時將蝦去頭去殼,并剝出蝦仁。然后將蝦仁放入碗中,倒入5毫升的料酒以及水淀粉攪拌均勻腌制10分鐘。炒鍋置火上燒熱,倒入油10毫升,待油溫燒至七成熱時,放入蝦仁翻炒至蝦肉變紅,撈出待用。將炒鍋再次置于火上燒熱,倒入剩余的油,放入鮮姜絲和大蒜片大火爆香,加入絲瓜塊翻炒片刻,放入蝦仁,調入適量的料酒、生抽、鹽、水淀粉,拌炒均勻即可。